EN QUE CONSISTE EL SISTEMA DE RUTINAS DE GIMNASIO ?

El sistema de Rutinas de Gimnasio se divide en 3 categorías:

• Eliminando grasas: El objetivo de esta etapa es perder esos kilos de más y cualquier exceso de grasa

• Aumentando Masa Muscular: Una vez eliminados los rastros de grasa es hora de empezar a aumentar el volumen muscular.

• Tonificando Músculos: Finalmente en esta etapa alcanzaremos una adecuada Tensión Muscular (firmeza del musculo).

Para cada etapa encontraras una serie de rutinas, las cuales serán divididas de acuerdo a tu condición física y experiencia (Principiante, Regular o Avanzado), así que no te preocupes si no te sientes cómodo con el nivel de exigencia, siempre existirá una rutina adaptable a ti.

En Rutinas de Gimnasio Extremas también contamos con ejercicios para zonas específicas en caso que necesites “Reforzar” algún musculo.

Pero eso no es todo en Rutinas de Gimnasio!

En Rutinas de Gimnasio Extremas (RGE) encontraras material de suma importancia muchas veces pasado por alto. Temas tan importantes y básicos como la Nutrición y Dietas adaptadas para cada rutina específica, junto a la correspondiente Hidratación.